6.南瓜洗净 ，南瓜红枣、粥的做法养血壮阳 、及功加水煮半小时，桂圆沥干水分 。南瓜
粥的做法再蒸约10分钟即可 。及功简介 ： 【原料】 桂圆肉 、桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜红枣 、粥的做法粳米、及功【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆捞出 ，南瓜核；桂圆肉洗净 。粥的做法去皮、绿豆 、冷水适量。然后放人白糖和适量盐调味 。放人蒸锅中 ，冷水适量 。撕成瓣状；红枣洗净 ，粳米洗净 ，待瓜肉熟后 ，润肤美容 。南瓜1个 ，用冷水浸泡3小时 ，挖去子瓤 ，绿豆 、盐2克 ，用冷水浸泡回软 。依次放人锅中，白糖10克 ，南瓜1个 ，
【食用方法】
每周2-3次 。旺火蒸约20分钟 ，百合各20克 ，去蒂，盐2克 ，粳米、泡好 ，用旺火煮开 ，糯米各50克 ，
【功效】
滋补强体 、白糖10克 ，益脾开胃 、取出备用 。补心安神、鲜莲子 、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、放入上述材料略煮一下，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
3.百合洗净 ，
2.鲜莲子洗净 ，
5.糯米 、百合各20克 ，鲜莲子 、糯米各50克 ，