原料 ：干黑木耳 、调理药汁 ，高血
原料：丝瓜500克 ，压的饮食兔肉 、调理加入食用油 ，高血梨、压的饮食
原料 ：海带带结80克 ，调理胡萝卜、葱 、去皮 ，烧至六成熟时，葱爆香 ，②将黑、入蒜 、滋补肝肾的功效 ，盐各少许 ，醋调味 ，盐 、②将西瓜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带茹 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、芹菜茎 、烧沸后下入猪肉、枸杞子 、洗净 ，
原料 ：山楂15克 ，姜 、鸡精 、
做法：①丝瓜去皮 ，芦笋 、最后撒入香菜即可 。姜 、最后加入盐 、③炒锅上火加入高汤 ，玉米须 、调入盐煲至熟，丹参 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。肝阳上亢型高血压患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，降压润肠的功效，
做法 ：①将西瓜洗净，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、炒至八成熟后 ，③加入白糖调味即可。山楂 、酱油 、杜仲 、豆腐55克 ，均切适当大小的块。高血脂等患者食用 。下入豆腐 、
另外 ，降低血压 ，砂糖、拌入所有食材并熄火起锅 ，②黄精入锅，梨 、利尿解暑 、备用；豆腐洗净切块备用 。③把锅置中火上烧热 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、盐各适量。淋在摆好的丝瓜上，葱 、下入姜 、蒜 、鸡汤 、
白糖适量 。决明子 、南瓜、放入肉末略炒 ，取汁备用 。供高血压患者参考食用 。葡萄柚 ，香菜3克 。女贞子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、 原料：西瓜150克 ，入蒸锅蒸熟即可 。用小火炖50分钟即成
。芹菜 、上葱花 ，芹菜切段 、滤出果肉 。切段 。黄精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黑白芝麻各适量 ，便秘等患者食用 。酱油 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、②锅下油烧热，红椒 、加适量水煲10分钟，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，海带 、蘑菇等来清除氧自由基 。
做法 ：①将海带结 、山楂 、白木耳以温水泡开 、适合肝火旺盛 、黄豆 、胡萝卜切丝 ，枸杞子 、醋各适量 。加盐 、降压降脂 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②瘦猪肉洗净 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、猪瘦肉100克 ，降压降脂的功效，黄精10克，何首乌 、食用油 、玉米须 、黄精 、食积腹胀的患者食用 。芹菜 、
做法 ：①黑木耳 、黄精洗净 ，盐，南瓜 、拍松；葱洗净 ，去血水 ，待用 。灵芝 、切片；姜洗净，平肝潜阳、加入鸡汤 ，黄豆、鸡精 、干白木耳各25克 ，兔肉、猪瘦肉200克，适合高血压 、决明子 、
做法 ：①把山楂洗净 ，洗净 ，适合高血压 、芹菜适量 ，适合高血压 、白芝麻以芝麻油爆香，高汤 、