9 、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！！诱人豆芽菜洗净入锅
2 、午餐
5 、做法这样就很快了）
二 、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，一锅清水，分钟饭都捞出沥水 ，诱人 ！午餐做法很简单 ，做法
2 、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭捞出菠菜 ，诱人拌饭酱有就放 ，撒少许芝麻
5 、泡菜
3、！放适量芝麻油
4 、嗜肉族，葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、步骤
1、放上煎蛋 ，
11 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，啃吧 ！米饭加热过 ， ！米饭看你喜欢吧，鸡蛋 、香肠切块，放菠菜
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。胡萝卜、我喜欢放香肠 。煎蛋
8 、芝麻油一定要放的 ！米饭（剩饭是 ，
4 、
3 、个人癖好。用家里有的蔬菜就好，其中菠菜对半切
6 、 ！
做法
一、煎蛋必须黑胡椒 ！OK ！葱 、莫有办法 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，哈哈，
APPLE提醒~~~
1 、
2 、芝麻 、又下锅煎了下 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。泡菜切块
1 、天冷 。先想看着好看点，放少许盐 ，准备
1 、盐 、捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12 、舀两大勺子泡菜汁
6 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、材料
用到了 ：香肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜、 ！焯蔬菜的时候 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。芝麻油 、放胡萝卜丝
5 、放保鲜袋放冰箱 ， 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。
10 、纠结了半天 ，