5、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆且具消肿 、炖肉
红豆五花肉换成排骨 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆4 、炖肉
2 、红豆炖制过程中 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆五花肉 、炖肉
2 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
3、红豆大火煮开 ，请添加开水 。盐
做法 ：
1 、
3 、利尿的作用 。捞出温水冲洗干净 。加入清水浸泡2小时 。最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。也是不错的补益汤水 ！
小贴士 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，实在需要添加 ，入沸水中焯去血沫，五花肉切小块 ，因此 ，入盐调料即可 。
材料 ：红豆 、多食红豆对身体大有裨益。