4 、汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼 水初沸时 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤 鱼煎好后，篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw◎用凉水，汤羹汤
2 、篇萝
5 、鲫鱼姜切片 ，得到充分营养 ，加盐调味 ，加入白萝卜丝，中小火慢炖半小时。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 白萝卜切丝 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。撒葱花即可 。盖上锅盖 ，
6 、葱切段备用 。用生姜在锅里擦一遍，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升
做法：
1 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。可以放粘锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜汤对排气 、
鲫鱼营养丰富 ，可以使产妇早进食，
3 、葱2根 、盐1/4茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、加入葱和姜煮至沸腾。