含维生素b的食物

豆类 ：豆腐  、生素食物龙须菜
、生素食物韭菜、生素食物榴莲
、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物释迦 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物麦芽等；

    4、腐竹、生素食物李子、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物山竹、生素食物核桃等；

    3
、生素食物龙眼、芽菜、红枣
、豆浆 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。木瓜、核仁 ：杏仁、红苋菜、罗勒、水果：金橘 、大豆卵磷脂等；

    2、川七 、

    1、荔枝、腰果 、