1 、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；
4 、榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物荔枝 、生素食物红苋菜 、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；
2
、韭菜 、释迦、木瓜 、豆浆 、豆类：豆腐
、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、水果 ：金橘 、龙眼 、腐竹 、李子
、草莓
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、核桃等；
3 、蔬菜 ：竹笋 、