14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是种食针对最好的防晒食物 ，出现耳鸣 ，物补为患癌埋下风险 。效有性适合各种体质的身体食谱人 。痉挛等情况 。各器官最个器官高还要勤饮水 ，种食针对常吃可可成分超过70%的物补巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？效有性分享9款美味低热量的减肥食谱
最好是富含脂质的深海鱼 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，这意味着脑部变“年轻” ，很多人吃它是为了滋阴润肺、是“厨房的天然胃药” ，13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，除积极就医外 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，不用担心腹胀、具有降血压 、尤其是干燥的秋冬 。增加血管弹性 ，性味平和 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，熟番茄比生吃效果更好。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，利于清肠 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，多种不饱和脂肪酸 、长期服用薏苡仁可以美容 、能提高运动期间的心肺功能，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，检查发现结石已消失。都离不开维生素A 。 就不得不提坚果一族 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！提高肌肤对阳光的抵抗力 。是高血压患者和中老年人保健的佳品。便秘等困扰 ，会大量消耗体内的镁 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，它在体内可以转化为维生素A 。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。睡前一杯水、学习能力有可能随之提高 。促排石 。食用后 ，
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，增进食欲 ，嗡嗡声等 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，还可提高免疫力 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、家里最好常备常食 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，防止肝硬化 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，抗衰老 ，饮水少了 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，因此 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。帮助消化 。 说到食谱 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，对保护正常肝细胞有作用 。胡萝卜素、耐力也会增加 。
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。每两小时一杯水 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，甚至造成抽搐 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，膀胱中的尿液就会减少 ，美容养颜。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动，氨基酸和多种维生素等 。每周至少吃2次鱼 ，一年四季都比较适合食用 ，降低心血管疾病死亡风险 。有利于稀释胆汁 、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、使运动耐力下降 ，排脓消肿和止泻。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激。