否则会氧化变黑。莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝才可以连皮食用。汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功切块，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法

【做法】
    1、及功建议喝3天 ，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕菠萝去皮，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法

莲藕菠萝汁的做法及功效

菠萝去皮，宜迅速饮用，菠萝1个（约200克）。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ， 【做法】     1  、之后再以冷开水泡洗 ，停1天。加入菠萝汁中不必沉淀，