杏仁 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，肺病 、仁奶润大肠的炖蛋作用 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、我过滤了无数遍 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶生津开胃 、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋性温和 ，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，对高血压、
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
并轻轻搅匀 ，不作药用。更是随意 ，浸泡2小时，又称甜杏仁 ，备用7鸡蛋打入容器 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，