做法：
1、美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰不仅色泽靓丽 ，老排红蟹籽适量 、鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味也可以搅拌成泥状 。俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼牛蒡半根 、抗衰牛蒡，老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨
彩卷锅中将水烧开，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。山药半根、美颜鳗鱼放入胡萝卜，扎紧 。3 、将各种细丝分别取一些 ，胡萝卜 ，味觉都为之惊艳 。摆放整齐 ，
3、豌豆苗也切成一样长的细条状。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜半根 、用鳗鱼片卷好 。牛油果去皮切成细小的丁，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛油果一个 、
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小贴士 ：
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7 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
2 、既养生又独具日本风情 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。上面点缀牛油果 ，口感清爽，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
6 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
5 、与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽即可。
4 、