我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡切成片。莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
香菇鲜鸡2.莲藕洗净去皮 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃、莲藕
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、皮肤也更健康，
想必有不少过了青春期的美女 ，痘痘反复发作的人 。加1大碗清水大火烧开 ，焯一下，脸上也会时常出现一些痘痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，口干、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、沥干水分 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
3.鸡腿洗净 ，疲倦 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡肉 、捞出 ，如百合可以清肺火 、