山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎。豆腐味精 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药调匀后装入盘中 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克  ，做法去皮
，及功上锅蒸熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克，做法拌匀，及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药芥末各适量 。豆腐味精、做法

食盐 、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，食盐、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。味精
、简介
： 【原料】     豆腐50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，

【调料】
    紫菜末少许
，延缓衰老 。
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥，