山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法延缓衰老

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐味精，做法拌匀 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克
，山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法延缓衰老。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐加适量食盐 
、做法

【做法】
    1.山药去皮，

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。味精 
、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，去皮，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克
。切碎。细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、味精、与豆腐一同压制成泥 ，