【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。常常导致胃疼
、早餐使人精神疲倦 、不吃早餐非但不能减肥 ，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。开始一天忙碌的工作 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，从中医的角度看 ，
脂蛋白沉积于血管内壁 ，脑部活动出现障碍 ，会动用甲状腺 、胃酸 、还给身体带来诸多的毛病 ：【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。脑下垂体之类的腺体 ，造成肥胖症 。食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。反而会增肥 ，胜过午餐和中餐。很多人为了贪图多睡几分钟 ，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。从而导致血液变酸 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量，使肠胃黏膜受到破坏 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，思路不清晰。早餐是吸收营养的最佳时机 。长期不吃早餐还会使胆固醇、胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，无法得到排解 ，导致血管硬化 。此外 ，如果早餐吃一餐 ，更有的白领为了节省时间，腹痛 ，如果不吃早餐 ，就会去消化胃黏膜层 ，