原料：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南橄榄油 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5 、蒸南

　　2 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　3 、蜜汁

　　4、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。蜜汁蜂蜜  、南瓜切成小方块 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块 。

　　6 、

做法 ：

　　1 、放入锅里蒸熟。