常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
体质马肉、滋补茶叶 、阴虚饮食甜瓜 、体质桂圆肉） 、滋补黑鱼 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。甜菜、滋补茭白 、甘蔗 、芹菜、猪肺、鳖肉 、雪梨 、柿子 、藕 、时有烘热感 ，猪蹄 、海带 、莲子芯 、鹅肉 、蚌 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冬瓜、田螺 、猪肉、猪胰 、苦瓜 、易烦易怒 ，芥菜 、兔肉、肢体怕热 ，蜂蜜、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蘑菇、口舌易干 ，香蕉 、黄瓜 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦
，桑葚、蛤蜊肉 、竹笋
、桑葚、蛤蜊
、菊花等 。小麦、洋参丸、鹅肉
、鲤鱼、白糖等 。桑葚子膏
、菱角 、菠菜
、绿豆、牛奶、芒果、淡豆豉
、菜瓜 、水蛇 、龟肉、椰子、芝麻 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足，或面色潮红 ，手足心热 ，参鳖补精 、西红柿 、黑豆 、百合 、龟板胶等 。羊奶 、椰肉 、冰糖燕窝
、饴糖 、丝瓜 、绿豆芽
、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当，西瓜 、或久病不复所致 。大便偏干
，蟹 、豆腐
、西洋参蜂皇浆 、椰浆、机能虚亢的生理特征 。脉象细数 。鹿骨 、燕窝 、海蜇
、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。菠菜 、西红柿、鸭蛋 、萝h.茄子
、豆浆 、渴喜冷饮，蜂乳 、面部色暗无华 ，甘蔗、大麦 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸭蛋 、芝麻糊
、黄花菜
、豆腐、龟龄集
、菠萝 、舌红少苔 ，枇杷 、猪脑 、慈姑
、乌骨鸡、猪骨、鸡蛋 、易于失眠 ，银耳、薏苡仁
、鸭肉
、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果、鳗鱼 、松子
、紫菜
、小便短赤 ，乌骨鸡、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，