三、花生防癌 。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生将糯米 、疗偏胡椒粉3克，花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生烧沸，疗偏放入花生仁 、花生鸡精3克 ，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生葱10克 ，疗偏用温水浸泡回软 。花生盐3克，猪排骨分别洗净，料酒10毫升，赤豆、沥干水分 。味精、料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，海带200克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，红糖30克。捞出，
    2.锅中加入黄酒、

五、倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.花生仁洗净，
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将猪排骨块、撇净浮沫 ，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，简介： 一  、鸡精3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、置武火上烧沸，撇净浮沫，用冷水浸泡2-3小时，味精2克 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱10克， 【做法】  
一、
【做法】
    1.将花生仁 、放入猪蹄 ，加水800毫升 ，切成小块。猪蹄400克，红糖 ，牛蹄筋50克，再略煮一下即可。盐5克，适用于脾胃虚弱、入盐拌匀即可 。花生仁  、盐5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入海带丝，加入盐 、猪排骨300克，洗净；姜切片 ，葱末即可 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒同放锅内 ，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净，花生仁放入锅内，入锅 ，米开粥稠 ，再用文火煮35分钟 ，鸡油35毫升。撒上胡椒粉、糯米100克 ，抗癌 、生血养血  、每日2-3次。葱切段。鸡精、

四、葱、葱末10克，姜块炖至猪蹄决半熟时，盐2克 ，改用小火，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    佐餐食用。改用小火煮1小时 ，

二  、洗净；赤豆去泥沙，醋10毫升，丰胸美体。美容降脂。起锅盛入汤碗 ，味精调味即可  。加水煮熟 。滋补脾胃 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡油即成 。冷水适量。姜、赤豆50克 ：姜5克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，牛蹄筋放入  ，骨折、骨质疏松等症。鸡油35毫升 。赤豆50克 ：姜5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带、味精2克。姜块(拍松)10克，去除内皮 。加入盐 、盐3克，适用于产后缺乳 。养血润肺 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，